Rytmy Ciała
Poczuj swoją kobiecą moc!
Obudź swoje ciało i połącz wewnętrzną dzikość z kobiecą subtelnością.
Rytmy Ciała to autorska praktyka, w której splatamy ze sobą świadomą pracę z ciałem, ruch intuicyjny i swobodną ekspresję.
Powrót do źródeł kobiecości
Przez lata prowadziłam gimnastykę słowiańską – piękną, zakorzenioną we wschodnioeuropejskiej tradycji praktykę, do której wciąż mam głęboki szacunek. To system ćwiczeń, który jednocześnie wzmacnia i rozluźnia kobiece ciało, daje poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej mocy.
Z czasem poczułam jednak, że chcę pójść dalej – wyjść poza utarte schematy i dodać do tej praktyki więcej zmysłowości, spontaniczności, intuicji i oddechu.
I tak powstały Rytmy Ciała – żywa, ewoluująca forma zajęć ruchowych, która łączy intuicję z czułością, ciało z cyklem kobiecej natury. Praktyka, która zaprasza do powrotu do łona, do źródeł kobiecości, do Matki Ziemi i do siebie.
Rytmy Ciała - co robimy podczas zajęć?
Podczas spotkań łączymy:
- elementy gimnastyki słowiańskiej i powięziowej,
- taniec intuicyjny i ruch organiczny,
- pracę z mięśniami dna miednicy,
- świadomość sensoryczną i rytm cyklu księżycowego.
Każde zajęcia mają swój temat przewodni – inspirowany porą roku, fazą Księżyca, rytmem życia. Nie ma tu sztywnych zestawów i schematów.
Podczas tej podróży „sięgamy nieba” i czerpiemy z mocy Słońca.
Eksplorujemy i odtwarzamy rytmy życia – zwierząt, roślin, wody, powietrza. Budzimy świadomość sensoryczną, zanurzamy się w odczuwaniu energii w ciele i przebudzamy czakry.
Ruch, który budzi kobiece ciało z uśpienia
Podczas zajęć zapraszam Cię do odkrycia w sobie ruchu, który płynie z głębi i przywraca kobiecą moc.
Regularna praktyka budzi kobiece ciało z uśpienia, przywraca kontakt z intuicją, otwiera na odczuwanie i zaprasza do niego miękkość. Pomaga złagodzić napięcia, bóle menstruacyjne, objawy menopauzy, wspiera pracę układu hormonalnego i reguluje nastrój.
Krok po kroku – wracasz do siebie.
Nie nazwę tego kręgiem kobiet — choć poczujesz, że jesteś w dobrym kręgu.
Zapraszam Cię do tej podróży.
Dołącz do zajęć
Zajęcia stacjonarne w Kwidzynie
Zajęcia startują od września.
Zapraszam do zapisów.
Ul. Chopina 28/4 (drugie piętro), Kwidzyn.
